¿Sabías que el orégano no solo es una especia deliciosa en la cocina, sino también una poderosa planta medicinal con múltiples beneficios para la salud?
En este artículo descubrirás cómo el orégano puede ayudarte a mejorar tu bienestar y las formas más efectivas de consumirlo en casa.

✨ Beneficios principales del orégano
El orégano es rico en antioxidantes, minerales, vitaminas y ácidos grasos esenciales como el Omega 3. Gracias a sus propiedades, aporta grandes beneficios:

🌬️ Mejora la respiración: Alivia la bronquitis, el asma y calma la tos persistente.

😴 Combate la ansiedad e insomnio: Favorece la relajación y mejora la calidad del sueño.

💪 Analgésico natural: Reduce dolores de cabeza, musculares y reumáticos.

🍃 Apoya la digestión: Disminuye vómitos, diarrea y la acidez estomacal.

❤️ Cuida tu corazón: Ayuda a bajar el colesterol y regula la presión arterial.