Ingredientes
3 dientes de ajo pelados y machacados 🧄
1 cucharadita de cúrcuma en polvo o un trozo fresco 🟡
1 cebolla pequeña cortada en trozos 🧅
1 trozo de jengibre de 3 cm rallado 🫚
1 rama de canela o 1 cucharadita de polvo 🌿
6 hojas frescas de guayaba 🍃
1 litro de agua
Jugo de ½ limón (opcional)
1 cucharadita de miel natural (opcional)
Preparación
Coloca el litro de agua en una olla y lleva a ebullición.
Agrega el ajo, la cebolla, el jengibre, la cúrcuma y la rama de canela.
Deja hervir a fuego medio por 10 minutos.
Añade las hojas de guayaba y deja reposar 5 minutos más con la olla tapada.
Cuela la infusión, añade el jugo de limón y miel si lo deseas.
Bebe caliente por la mañana en ayunas y después de la cena.
☕ Modo de consumo
Por la mañana: toma una taza en ayunas, al menos 20 minutos antes del desayuno. Esto estimula el hígado, limpia el intestino y activa la digestión.
Por la noche: bebe otra taza 30 minutos después de la cena. Ayuda al cuerpo a eliminar toxinas y promueve un sueño reparador.
Puedes beberlo 5 días a la semana y descansar 2 días.
En tratamientos depurativos, se recomienda tomarlo durante 3 semanas seguidas.
⏱️ Duración del tratamiento
Para resultados visibles, sigue este plan: