3. Piel Sana y Radiante
Gracias a la vitamina C y al licopeno, el tomate actúa como un escudo natural contra el envejecimiento prematuro y el daño solar.
Previene arrugas.
Protege contra quemaduras solares.
Promueve una piel firme y luminosa.
Un zumo de tomate fresco por la mañana puede ser tu mejor “cosmético natural”.
4. Refuerzo del Sistema Inmunológico
Los tomates son ricos en vitamina A y C, que fortalecen las defensas naturales del cuerpo. Al incluirlos en tu dieta, ayudas a prevenir resfriados, infecciones y enfermedades virales.
5. Digestión Saludable
El tomate es una excelente fuente de fibra, clave para mantener un sistema digestivo equilibrado.
Favorece el tránsito intestinal.
Previene el estreñimiento.
Mejora la absorción de nutrientes.
6. Cuidado de la Vista
La vitamina A del tomate es esencial para proteger la salud ocular. Consumirlo regularmente puede prevenir problemas como la degeneración macular y las cataratas.
