⚠️ 6. Cuando consumir con moderación
Apesar de ser muito nutritiva, existen algumas exceções:
- Personas con tendencia a cálculos renais (por causa de dos oxálatos)
- Quem tem pressão naturalmente baja
- Quem se assusta com a orina rosada — a chamada betúria , que é inofensiva
Por lo tanto, a beterraba é segura para la mayoría de las personas cuando consumida dentro de una alimentación equilibrada.
