Cómo ayuda:
El jengibre se asocia con un efecto digestivo y ligeramente termogénico, lo que puede ayudar a activar el metabolismo. También es tradicionalmente usado para aliviar malestares estomacales y náuseas suaves. Combinado con el limón, se convierte en una bebida reconfortante y revitalizante.

Agua tibia sola

Ideal para: mejorar la digestión y mantenerte hidratado.

Ingredientes:

1 vaso de agua tibia

Preparación y uso:

Simplemente calienta el agua hasta que esté tibia.

Bébela unos 15–20 minutos antes de la comida principal.

Cómo ayuda:
Tomar agua tibia antes de comer puede ayudar a preparar el estómago, facilitar la digestión de los alimentos y contribuir a que el cuerpo procese mejor las grasas. Además, ayuda a mantener una buena hidratación a lo largo del día.

Importante: Estos remedios son complementarios y no sustituyen tratamientos médicos. Si tienes alguna condición de salud, consulta con un profesional antes de incorporarlos a tu rutina diaria.