¿Puedo usar cúrcuma fresca en lugar de polvo?
Sí, ralla un pequeño trozo de cúrcuma fresca y agrégalo a la leche, ajustando la cantidad según el sabor deseado.
¿Funciona con leche vegetal?
Sí, leche de almendra, avena, coco o soja también son efectivas y adecuadas para quienes evitan la leche de vaca.
¿Cuándo se notan los beneficios?
Algunos efectos, como mejor sueño y digestión, pueden notarse en 1 semana, mientras que otros, como reducción de inflamación, requieren constancia.
