5. Mantén un peso saludable: Logra y mantén un IMC saludable.
6. Controla el estrés: Practica técnicas para reducirlo.
7. Duerme lo suficiente: Procura dormir entre 7 y 8 horas por noche.
8. Limita los azúcares añadidos: Sé consciente de tu consumo de azúcar.
9. Consulta a un profesional de la salud: Realízate chequeos y recibe orientación periódicos.
Consulte a un profesional de la salud si experimenta alguna señal de alerta o inquietud.
