12. Clavo y manzanilla: calman los nervios y favorecen el sueño.
¿Por qué?: La manzanilla es un sedante natural; el clavo intensifica la relajación.
¿Cómo?: Añade 2 clavos a una bolsita de té de manzanilla. Tómalo por la noche.
13. Clavo y menta: Alivian el dolor de cabeza y mejoran la concentración.
¿Por qué?: La menta refresca y relaja; el clavo estimula la circulación.
¿Cómo?: Prepara una infusión de menta con 2 clavos o inhala el vapor de ambos aceites.
14. Clavo y albahaca: beneficios para las glándulas suprarrenales.
¿Por qué?: La albahaca reduce las hormonas del estrés; el clavo regula el azúcar en sangre.
¿Cómo?: Machaca 5 hojas de albahaca y 2 clavos en agua tibia. Bébelo a media mañana.
15. Clavo y hinojo: alivian la hinchazón y los gases.
¿Por qué?: El hinojo relaja los intestinos; el clavo reduce la fermentación.
¿Cómo?: Mastica ½ cucharadita de semillas de hinojo y 2 clavos después de las comidas.
16. Clavo de olor y cáscara de naranja: Aumenta la vitamina C y combate los resfriados.
¿Por qué?: La cáscara de naranja es rica en vitamina C; el clavo de olor tiene propiedades antivirales.
¿Cómo?: Seca la cáscara y el clavo de olor y luego prepara una infusión con ellos durante la época de resfriados.
