¿Qué es la creatinina y por qué aumenta?
La creatinina es un producto de desecho que se genera diariamente a partir de la actividad muscular. En condiciones normales, los riñones la filtran y la eliminan por la orina. Cuando los niveles aumentan, significa que la capacidad de filtración renal está disminuida o sobrecargada.
Las causas más frecuentes incluyen:
Hidratación inadecuada, tanto por beber muy poca agua como por consumir grandes cantidades en poco tiempo.
Dietas altas en proteínas, especialmente de origen animal.
Uso excesivo de analgésicos y antiinflamatorios, incluso sin indicación médica.
Elección incorrecta de alimentos, en especial frutas con alto contenido de potasio, azúcares o ácidos.
