3. Jugo de Remolacha y Manzana: Dulzura y Salud
La remolacha es un ingrediente estrella en el mundo de los jugos detox, ya que contiene betaina, un compuesto que ayuda a proteger el hígado y mejorar su función. La combinación con manzana no solo añade un sabor dulce, sino que también agrega fibra y antioxidantes, convirtiéndolo en un jugo esencial para la salud hepática.
Ingredientes:
- 1 remolacha pequeña, pelada y cortada en trozos
- 1 manzana verde
- 1 taza de agua
Instrucciones:
- Pela y corta la remolacha en trozos.
- Lava y corta la manzana en cubos, manteniendo la piel para aumentar el contenido de fibra.
- Mezcla la remolacha, la manzana y el agua en la licuadora.
- Licúa hasta obtener la consistencia deseada y cuela si prefieres un jugo más suave.
Consejos Adicionales para Cuidar tu Hígado
Además de disfrutar de estos jugos ricos y saludables, hay otras formas de cuidar tu hígado. Aquí te compartimos algunos consejos:
- Mantén una alimentación equilibrada y rica en nutrientes.
