Instrucciones:

– Paso 1: Mezcle la cúrcuma y la pimienta negra en la leche tibia.

– Paso 2: Revuelve bien y agrega miel si lo deseas.

– Paso 3: Beber antes de acostarse para promover la curación y la eliminación de la mucosidad.

4. Gárgaras con agua salada

Un remedio simple pero muy efectivo, hacer gárgaras con agua salada ayuda a reducir la inflamación de la garganta, eliminar el exceso de mucosidad y eliminar bacterias.

Ingredientes:

1 cucharadita de sal

1 taza de agua tibia

Instrucciones:

– Paso 1: Disuelva la sal en agua tibia.

– Paso 2: Haz gárgaras durante 30 segundos y escúpelo.

– Paso 3: Repetir 2-3 veces al día para obtener alivio.