🍇3. Bayas silvestres
Arándanos, frambuesas, moras, arándanos rojos, fresas, bayas de saúco, etc.
Los arándanos contienen pterostilbeno, una sustancia que provoca la muerte de las células cancerosas.
Las frambuesas son ricas en ácido elágico, que inhibe el crecimiento de tumores.
Los frutos silvestres tienen más antioxidantes y fitonutrientes que las variedades cultivadas, además de menos pesticidas.
Modo de consumo:
Fresco, congelado, en batidos, en forma de polvos o extractos.
🧄4. Ajo
Contiene más de 200 compuestos activos y es eficaz contra el cáncer de estómago, intestino y esófago.
Bloquea la formación de carcinógenos en los alimentos.
Inhibe el crecimiento de células tumorales y estimula su destrucción.
Destruye la bacteria Helicobacter pylori , que causa gastritis y puede derivar en cáncer de estómago.
Reduce la inflamación y fortalece el sistema inmunológico.
Modo de consumo:
Se recomienda consumir crudo; déjelo reposar 10 minutos después de cortarlo. Añádalo a sus platos, con aceite de ajo o extractos.
🍈5. Graviola (guanábana, guanábana)
Una fruta tropical con una cáscara verde espinosa y un interior suave y aromático.
Contiene acetogeninas , que suprimen el crecimiento de tumores.
Los estudios demuestran que el extracto de semilla de graviola es hasta 10.000 veces más potente que algunos medicamentos de quimioterapia contra el cáncer de colon.
También actúa eficazmente contra el cáncer de mama suprimiendo las células oncogénicas.
Modo de consumo:
Fruta fresca (si está disponible), té de hojas o suplementos dietéticos, sólo de productores fiables.
🍄6. Hongos medicinales
Chaga : un poderoso antioxidante, protege el ADN del daño y destruye las células cancerosas.
Reishi (“hongo de la inmortalidad”) – suprime la metástasis y es eficaz en el cáncer de mama, próstata, hígado y pulmón.
Shiitake –
e lentinan, que estimula la inmunidad y combate la leucemia.
Modo de consumo:
En forma de decocciones (reishi, chaga), como aditivo en platos (shiitake) o en forma de extractos y polvos.
🌶7. Jengibre
Contiene sustancias activas como gingerol , shogaol y paradol .
Suprime el crecimiento de tumores y ayuda a destruir las células cancerosas.
Shogaol bloquea las células madre del cáncer que pueden causar recaídas.
Reduce los procesos inflamatorios y previene la metástasis.
Modo de consumo:
En forma de té, batidos, shots de jengibre con limón y cúrcuma, en sopas y platos, o en polvo.
Conclusión
Ningún alimento por sí solo puede prevenir completamente el cáncer,
pero el consumo regular de verduras crucíferas, cúrcuma, bayas, ajo, graviola, hongos medicinales y jengibre puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar cáncer y fortalecer el sistema inmunológico.
