7. Ignorar los ronquidos y otros síntomas de la apnea del sueño
Los ronquidos fuertes, la dificultad para respirar o las pausas respiratorias breves durante el sueño no son signos normales del envejecimiento; son síntomas clave de la apnea del sueño, una afección grave caracterizada por interrupciones repetidas de la respiración durante el sueño. Esto priva al cuerpo de oxígeno y descanso reparador, lo que provoca fatiga, hipertensión y un mayor riesgo de infarto y accidente cerebrovascular.
Solución: No ignore estos síntomas. Consulte a su médico de inmediato para que le realice una prueba de apnea del sueño. Es una afección tratable y un diagnóstico preciso puede salvarle la vida.
