En el mundo acelerado de hoy, el estrés se ha convertido en una constante para muchas personas. Esta presión persistente puede afectar el sueño y el bienestar general. Un problema particular que interfiere con un sueño reparador es despertarse por la noche con la boca seca.
Aunque pueda parecer una molestia menor, puede ser muy incómodo si se experimenta con frecuencia y puede indicar un problema de salud subyacente.
Esta afección se presenta con mayor frecuencia en la segunda mitad de la noche y puede tener diversas causas. A continuación, se presentan ocho factores comunes que pueden contribuir a la sequedad bucal durante el sueño.
1. Problemas digestivos
. Comer ciertos alimentos antes de acostarse, especialmente alimentos grasosos, picantes o salados, puede irritar el sistema digestivo. Estos alimentos absorben agua y aumentan los niveles de grasa y la presión arterial, lo que altera la digestión durante la noche.
A medida que su cuerpo continúa digiriendo alimentos mientras usted duerme, extrae agua de su sistema, lo que provoca una sensación de sequedad en la boca.
2. Problemas hepáticos.
El hígado desempeña un papel importante en la filtración de toxinas del cuerpo. Si se inflama o no funciona correctamente, las toxinas pueden acumularse en el organismo.
A modo de ejemplo:
Una señal sutil de daño hepático es la sequedad bucal persistente durante el sueño. Si esto ocurre con frecuencia y sin causa aparente, es importante consultar a un médico para que revise su hígado.
3. Deshidratación:
Una causa muy común de sequedad bucal nocturna es simplemente no beber suficiente agua durante el día. Incluso mientras duermes, tu cuerpo utiliza y pierde agua a través de la respiración y otras funciones básicas.
Si sus niveles de líquidos son demasiado bajos, puede resecarle la boca. Para evitarlo, beba agua regularmente a lo largo del día.
4. Enfermedades bucales
No te pierdas la continuación en la página siguiente.
Afecciones como la gingivitis, la periodontitis o, en general, una mala higiene bucal pueden aumentar la cantidad de bacterias dañinas en la boca. Estas bacterias pueden multiplicarse durante la noche, provocando inflamación y sequedad.
El cepillado regular, el uso de hilo dental y los controles dentales son esenciales para prevenir infecciones bucales que pueden provocar sequedad bucal.
5. Diabetes:
Las personas con diabetes suelen sufrir sequedad bucal, especialmente por la noche. Los niveles altos de azúcar en sangre obligan a los riñones a trabajar más para excretar el exceso de azúcar a través de la orina, lo que provoca pérdida de líquidos y deshidratación.
Sólo con fines ilustrativos
. Como resultado, su boca puede sentirse inusualmente seca mientras duerme.
6. Reflujo biliar
Cuando la bilis regresa al estómago debido a una función hepática deficiente, puede provocar indigestión y trastornos del sueño.
El reflujo biliar puede provocar sequedad bucal nocturna y otras molestias digestivas. Mantener la salud del hígado es fundamental para tratar esta afección.
7. Fiebre:
Con la fiebre, la temperatura corporal aumenta y aumenta la pérdida de líquidos. Esto suele provocar sequedad bucal y sensación de ardor.
Beber agua y reducir la fiebre con medicamentos o descanso puede ayudar a aliviar estos síntomas.
8. Hipertiroidismo
Una tiroides hiperactiva acelera el metabolismo del cuerpo, aumenta los requerimientos de líquidos y sobreestimula el sistema nervioso.
Esto puede provocar sequedad bucal excesiva durante la noche.
A modo de ejemplo:
Si experimenta sequedad bucal nocturna con frecuencia, considere revisar su dieta, hábitos de bebida e higiene bucal. Si el problema persiste, lo mejor es consultar con un médico para descartar cualquier afección grave.
