La retención de líquidos y la hinchazón abdominal son molestias frecuentes que pueden afectar tu bienestar físico y emocional. Estos síntomas suelen estar relacionados con el consumo excesivo de sal, el sedentarismo, el estrés, los desequilibrios hormonales o ciertos problemas de salud. Afortunadamente, la naturaleza nos ofrece alternativas efectivas y seguras. Una de ellas es el té de perejil, una infusión con potentes propiedades diuréticas, depurativas y antiinflamatorias.
En este artículo te enseñamos cómo preparar correctamente este té, sus beneficios más importantes, cómo consumirlo, y las precauciones que debes considerar. Si buscas una opción natural para sentirte más liviana(o) y saludable, sigue leyendo.
Receta de Té de Perejil para Desinflamar
Ingredientes:
1 manojo de perejil fresco (mejor si es orgánico)
1 litro de agua
Jugo de 1 limón
1 cucharadita de jengibre rallado o en polvo
1 cucharadita de miel (opcional)
Preparación paso a paso:
Lava bien el perejil para eliminar impurezas.
Hierve el litro de agua en una olla.
Añade el perejil y el jengibre al agua hirviendo.
Tapa y deja hervir a fuego lento durante 10 minutos.
Apaga el fuego y deja reposar 5 minutos adicionales.
Cuela, añade el jugo de limón y, si deseas, endulza con miel.
Guarda en una jarra de vidrio y refrigera. Consume en un plazo má
