Envejecer es un arte. Un arte hecho de sabiduría, recuerdos y nuevos descubrimientos. Sin embargo, muchos adultos mayores se sienten un poco vacíos cuando la familia se aleja o las llamadas telefónicas se vuelven menos frecuentes. La buena noticia es que existen innumerables maneras de encontrar paz, salud y felicidad por tu cuenta, sin renunciar al amor de tus seres queridos. Aquí tienes cinco claves inspiradoras para retomar el control de tu bienestar diario.
Muévete un poco cada día: el cuerpo, ese preciado aliado
