Pero eso no es todo… La inflamación crónica también puede afectar el metabolismo, haciendo más difícil quemar calorías.
La realidad es que factores como el estrés, una alimentación con muchos procesados o la deshidratación agravan el problema.
Y aquí viene lo interesante: ingredientes naturales como el limón pueden ayudar a combatir esto de forma suave y efectiva.
Estudios muestran que una buena hidratación, combinada con cítricos, apoya la digestión y reduce la retención de líquidos.
El Poder de los 2 Ingredientes Principales: Limón y Agua
La base de esta bebida “secreta” es súper simple: limón (o lima) y agua.
Estos dos trabajan en sinergia para hidratar, alcalinizar y apoyar el metabolismo.
Veamos por qué funcionan tan bien:
Limón o Lima: Rico en vitamina C, un antioxidante potente que ayuda a reducir el estrés oxidativo ligado a la grasa abdominal. Además, actúa como diurético natural, combatiendo la retención de líquidos que causa hinchazón. Investigaciones indican que los cítricos estimulan la digestión y pueden contribuir a un mejor equilibrio del pH corporal.
Agua: El vehículo perfecto. Mantenerte hidratada es clave para que el cuerpo elimine toxinas y funcione mejor. Estudios de instituciones como Johns Hopkins destacan que una hidratación adecuada apoya la pérdida de peso al mejorar el metabolismo y reducir el apetito.
Pero espera, esto es solo el comienzo…
