4. Agregue limón o miel si lo desea.
5. Beba caliente o fría a lo largo del día. ### Cuándo y cómo tomar
* Refuerzo matutino: Empiece el día con una taza caliente en ayunas para acelerar su metabolismo. * Antes de las comidas: Beber de 15 a 30 minutos antes de las comidas para facilitar la digestión.
* Hidratación diaria: Beber a lo largo del día para obtener un tónico refrescante y antiinflamatorio.
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### Consejos para obtener los mejores resultados
* Usar jengibre fresco para obtener la máxima eficacia.
* Combinar con una dieta equilibrada y ejercicio regular.
* Beber regularmente durante al menos 2 a 4 semanas para ver cambios sutiles.
* Consultar siempre con un profesional de la salud si está embarazada, amamantando o tomando medicamentos.
