En un tazón, mezcle el vinagre, la miel y el ajo.
Agregue aceite de oliva al gusto.
Aliñe la ensalada antes de servir.
5. Beneficios de la combinación
5.1. Fortalece el sistema inmunitario
La combinación de ajo, miel y vinagre ofrece un poderoso apoyo al sistema inmunitario. Los antioxidantes presentes en los tres ingredientes actúan sinérgicamente para proteger el cuerpo.
5.2. Apoyo digestivo
Estos ingredientes pueden ayudar a mejorar la digestión, aliviando la hinchazón y promoviendo una flora intestinal saludable.
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5.3. Efectos antiinflamatorios
Las propiedades antiinflamatorias del ajo, combinadas con los antioxidantes de la miel y el vinagre, pueden ayudar a reducir la inflamación.
6. Recomendaciones dietéticas
6.1. Empieza poco a poco
Si no estás acostumbrado a consumir ajo crudo, empieza con pequeñas cantidades para ver cómo reacciona tu cuerpo.
6.2. Experimenta con recetas
No tengas miedo de experimentar. Añade ajo, miel y vinagre a diferentes platos para encontrar las combinaciones que más te gusten.
6.3. Usa ingredientes de calidad
