Reducción de los niveles de ácido úrico

-Frutos rojos: Los estudios indican que las frutas rojas o azules, como los arándanos, las fresas y las cerezas, contienen altos niveles de proantocianidinas y antocianidinas. Estos bioflavonoides ayudan a prevenir la destrucción del colágeno y la inflamación causada por el ácido úrico.

–Manzanas: Ricas en ácido málico, que neutraliza la producción de purinas, una sustancia presente en las anchoas, las cebollas, las alubias y la cerveza, que, al ser descompuestas por el organismo, genera ácido úrico.

–Frijoles pintos: Una fuente ideal de ácido fólico y bajos en purinas. Los garbanzos y los frijoles negros también contienen pequeñas cantidades de esta sustancia.

–Perejil: Es un diurético natural que ayuda a reducir la cantidad de ácido úrico en el cuerpo, gracias a sus propiedades de quercetina y kaempferol. Puedes añadirlo a tus comidas e incluso a algunas de tus bebidas naturales.

–Lima: Este disolvente natural produce buenos resultados contra el ácido úrico. Para ingerirlo, simplemente disuelva el jugo de media lima en un vaso de agua y bébalo dos veces al día.

No olvide que el primer síntoma de esta enfermedad se presenta en el dedo gordo del pie, en lo que se conoce como podagra. Si experimenta algún síntoma de esta afección, le recomendamos que no espere y consulte a su médico de inmediato. Recuerde que su salud siempre es lo primero.