Apio para los Riñones y el Hígado: El Depurador Natural que tu Cuerpo Agradecerá

✅ Ideal para depurar los riñones y el hígado al mismo tiempo.
2. Infusión de apio

Ingredientes:

2 ramas de apio con hojas

1 litro de agua
Preparación:

Hierve el agua, añade el apio y deja hervir 10 minutos. Reposa 5 minutos más, cuela y bebe durante el día.

✅ Actúa como diurético suave y depurador hepático.
3. Ensalada depurativa con apio

Ingredientes:

2 ramas de apio picado

½ pepino en rodajas

1 zanahoria rallada

Un puñado de espinacas

Jugo de limón y aceite de oliva

Preparación:

Mezcla todos los ingredientes y adereza al gusto. Puedes consumirla como almuerzo o cena ligera.

✅ Alta en fibra, antioxidantes y minerales esenciales.