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Probablemente hayas visto clavos de olor en tu especiero —enteros o molidos— que aportan calidez al vino caliente, al pastel de calabaza o al chai. Pero este pequeño brote con forma de clavo es mucho más que un potenciador del sabor. Durante miles de años, los clavos de olor se han utilizado en el Ayurveda, … Read more

Qué esperar tras una cirugía de vesícula biliar: Efectos secundarios y consejos dietéticos. La cirugía de vesícula biliar, también conocida como colecistectomía, es un procedimiento común para extirpar la vesícula biliar. Esto es lo que puede esperar durante la recuperación: Inmediatamente después de la cirugía : Dolor y molestias: Es normal sentir dolor, sensibilidad e … Read more

Con el tiempo, el exceso de proteínas en la orina puede agravar la inflamación, elevar la presión arterial y dañar aún más los delicados tejidos renales. Es un círculo vicioso, pero que se puede interrumpir. El cuerpo tiene una increíble capacidad de autorrepararse cuando recibe los nutrientes adecuados. Ciertas vitaminas parecen fortalecer la barrera de … Read more

¿Alguna vez te has metido en la cama por la noche, te has puesto la mano en el pecho y te has preguntado en silencio cómo está tu corazón? Quizás hayas sentido una leve presión después de cenar, o hayas notado que tu corazón late un poco más fuerte de lo normal cuando la habitación … Read more

Si alguien te dijera que un puñado de diminutas semillas podría ayudar a tu cuerpo a defenderse de una de las enfermedades más temidas del mundo, ¿lo creerías? Suena increíble: algo tan pequeño resistiendo a algo tan poderoso. Sin embargo, a lo largo de los siglos y de diversas culturas, las semillas han sido el … Read more

¿Alguna vez te has mirado las manos y has pensado que parecen más viejas de lo que te sientes? La sequedad, las arrugas, la textura áspera que ninguna crema hidratante parece solucionar… es algo que mucha gente nota, pero de lo que rara vez habla. Nuestras manos cuentan una historia. Muestran cada hora trabajada, cada … Read more

Por qué importan los síntomas pequeños Cada año, millones de personas reciben un diagnóstico de cáncer  tras  ignorar los primeros síntomas. «Es solo la edad», dicen. «Probablemente el estrés». Sin embargo, los estudios sugieren que  la detección temprana puede duplicar o incluso triplicar las tasas de supervivencia  en algunos tipos de cáncer. ¿El problema? Esas primeras señales a menudo … Read more

¿Alguna vez te has levantado de una silla y has sentido esa molestia aguda y persistente en la rodilla que te paraliza por un instante? Quizás te frotas la articulación al caminar, esperando que se alivie sola. O tal vez has probado cremas, vendas y compresas calientes, solo para sentir un alivio temporal. Ahora imagina … Read more

Trucos naturales para eliminar la placa que realmente funcionan. Eliminar la placa de forma natural se puede lograr mediante una combinación de buenos hábitos de higiene bucal, cambios en la dieta y remedios naturales. Aquí tienes algunos trucos eficaces: – Enjuague bucal con aceite: Enjuágate la boca con aceite de coco o sésamo durante 10-15 … Read more

13 señales de alerta de hiperglucemia (nivel alto de azúcar en sangre): La hiperglucemia puede ser un signo de diabetes o prediabetes. Presta atención a estas 13 señales de alerta: – 1. Aumento de la sed y la micción: Micción frecuente y sed excesiva – 2. Fatiga: Sensación de cansancio, debilidad o letargo – 3. … Read more