elige bien cual magnesio es el que debes consumir

¡Buena observación! No todos los tipos de **magnesio** son iguales, y elegir el adecuado según tus necesidades es importante. Aquí te explico los **tipos más comunes de magnesio** y para qué sirve cada uno: — ### ✅ **¿Cuál magnesio debes consumir?** #### 1. **Magnesio citrato** * **Ideal para**: Estreñimiento ocasional y deficiencias leves. * **Se … Read more

Receta definitiva de huevos escalfados en freidora de aire

¡Los huevos escalfados en freidora de aire son un cambio radical! Son rápidos, fáciles y no ensucian, y ofrecen una alternativa deliciosa y saludable a los huevos fritos tradicionales. No es necesario estar encima de la estufa y no hay agua sucia que limpiar después. Ingredientes: 2 huevos grandes Aceite en aerosol (se recomienda mantequilla … Read more

Deliciosos rollitos de hojaldre con calabacín, jamón y galbanino

¡Estos panecillos crujientes son perfectos para un sabroso aperitivo o un aperitivo inolvidable! Ingredientes: – 2 calabacines – 1 diente de ajo – Sal al gusto – Aceite de oliva al gusto – 1 rollo de hojaldre – Lonchas de jamón cocido al gusto – Rebanadas de galbanino al gusto ¡Estos panecillos crujientes son perfectos … Read more

MASA DE HOJALDRE CASERA

MASA DE HOJALDRE CASERA Ingredientes: 250 g de harina de trigo 200 g de mantequilla fría (usa mantequilla sin sal de preferencia) 125 ml de agua fría 1/2 cucharadita de sal 1 cucharadita de vinagre blanco o jugo de limón (opcional, ayuda a la elasticidad de la masa) Harina extra para espolvorear y evitar que … Read more

Condimento casero

🧄🌿 Condimento casero 🧅🌿 Ingredientes 1 kg de cebolla 3 cabezas de ajo 1/2 vaso de aceite 1 cucharada de sal ½ manojo de perejil Preparación paso a paso Pela las cebollas y los ajos.

El clavo en la vida cotidiana: un tesoro natural para la salud

El clavo es una especia ancestral cuyos usos van mucho más allá de la cocina. Gracias a sus propiedades antisépticas, antiinflamatorias y aromáticas, se ha convertido en un verdadero aliado para el bienestar. Utilizado durante siglos en la medicina tradicional asiática y árabe, ofrece soluciones sencillas y naturales para muchas dolencias cotidianas menores. A continuación, … Read more