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¿Sientes las piernas hinchadas, doloridas o pesadas después de un largo día? Ya sea por estar de pie, sentado o simplemente por el paso del tiempo, esas extremidades cansadas pueden estar pidiendo a gritos un poco de cariño. Y la solución podría ser tan simple como algo que ya tienes en casa: aloe vera. 🍃 … Read more
¿Alguna vez has remojado tus pies y has sentido que el mundo se desvanece? Imagina un simple baño de pies caliente que no solo te relaja, sino que también podría aliviar tus molestos problemas de pies, gracias a un ingrediente que probablemente ya tengas en tu cocina. Las hojas de laurel, esas humildes hierbas que … Read more
La aterosclerosis o arterias obstruidas se considera una de las principales causas subyacentes de enfermedades cardíacas, incluyendo la enfermedad coronaria, el tipo más común de enfermedad cardíaca en Estados Unidos. La aterosclerosis es la causa subyacente de aproximadamente el 50% de las muertes en los países occidentales. Cómo se pueden obstruir las arterias Es más … Read more
No necesitas una tarde entera ni fuerzas sobrehumanas para que tu casa se sienta viva y en calma. La clave es el ritmo, no la perfección. Con pequeños gestos repetidos, el desorden deja de acumularse y la limpieza deja de dar pereza. Aquí tienes un plan simple, probado y muy rápido de aplicar.1) Lleva una … Read more
Esta mezcla está pensada como una mascarilla puntual para darle a la piel una apariencia más lisa, suave y luminosa cuando se ve cansada y sin brillo. La clara de huevo ayuda a tensar de forma temporal, la maicena da un efecto sedoso, la miel hidrata y el bicarbonato, en muy poca cantidad, contribuye a … Read more
Aprovecha ingredientes sencillos que ya tienes en casa para resolver tareas cotidianas sin químicos agresivos. Aquí te dejo cómo se usan, por qué funcionan y tips de seguridad para que cada truco te rinda mejor. 1) Bicarbonato + limón → desodorante natural para el refrigerador¿Qué hace? Neutraliza los malos olores y aporta frescura cítrica.Cómo prepararloColoca … Read more
El agua tibia es uno de esos remedios sencillos, económicos y muy efectivos que solemos pasar por alto. Tomarla todos los días, sobre todo en ayunas o antes de las comidas, ayuda a activar el sistema digestivo, mejorar el metabolismo y favorecer la eliminación de toxinas. A continuación te explico, de forma detallada, cómo preparar … Read more
Cuando nos enfermamos solemos pensar solo en pastillas y jarabes, pero lo que ponemos en el plato también puede marcar una gran diferencia. Algunos alimentos aportan hidratación, vitaminas, minerales y compuestos naturales que ayudan al cuerpo a defenderse y a recuperarse más rápido. A continuación tienes una explicación detallada de cada combinación de la imagen, … Read more
Disfruta de una semana de almuerzos completos, pensados para darte proteína, vegetales y carbohidratos en cada plato: Pollo asado con pimientosTiras de pechuga de pollo sazonadas y doradas a la plancha, acompañadas de una mezcla de pimientos de colores salteados. Una opción ligera, alta en proteína y rica en antioxidantes. Bistec a la plancha con … Read more
La cebolla es uno de esos ingredientes que casi siempre tenemos en la cocina, pero pocas veces nos detenemos a pensar en todo lo que aporta a la salud. Tanto la cebolla morada como la cebolla blanca son ricas en nutrientes, antioxidantes y compuestos que pueden ayudar a cuidar el corazón, el sistema inmunológico y … Read more