Ingredientes:
🌱 2 tallos de apio fresco – diurético natural que ayuda a eliminar toxinas y a hidratar.
🥒 1 pepino pequeño – con alto contenido de agua para apoyar la función renal.
🍋 ½ limón (exprimido) – aporta vitamina C y antioxidantes para el hígado.
💧 1 taza de agua – la base perfecta para mezclar e hidratar.
🧡 ½ cucharadita de cúrcuma – antiinflamatoria y protectora del hígado.
🍯 1 cucharadita de miel (opcional) – endulzante natural con propiedades antibacterianas.
🥬 1 taza de espinaca fresca – rica en clorofila para oxigenar y purificar la sangre.
Modo de preparación:
Lava bien todos los ingredientes.
Corta en trozos el apio y el pepino.
Exprime el limón.
Coloca todos los ingredientes en la licuadora junto con el agua.
Licua hasta obtener una mezcla suave y cremosa.
Agrega miel si deseas un sabor más dulce.
Bebe inmediatamente para aprovechar al máximo frescura y nutrientes.
👉 Mejor momento: tomar por la mañana en ayunas para una absorción óptima de nutrientes.
