Cúrcuma – Antiinflamatoria
La cúrcuma es conocida por su ingrediente activo, la curcumina, que tiene potentes efectos antiinflamatorios y antioxidantes. Ayuda a reducir la inflamación crónica, un factor que a menudo dificulta la pérdida de peso, y estimula el metabolismo.
Limón – Desintoxicante y alcalinizante
El jugo de limón es rico en vitamina C, favorece la digestión y ayuda a equilibrar el pH del cuerpo. Es útil para limpiar el hígado y estimular la producción de bilis, facilitando la eliminación de toxinas.
Miel – Refuerza el sistema inmunológico
La miel es más que un simple endulzante: cuando está cruda, conserva enzimas y nutrientes que refuerzan el sistema inmunológico y mejoran la digestión. Además, puede calmar los antojos emocionales, reduciéndolos.
Pimienta negra – Potenciador de la cúrcuma
La pimienta negra contiene piperina, una sustancia que aumenta la absorción de la curcumina hasta 2000 veces. También estimula la termogénesis, ayudando a acelerar el metabolismo.