Las papas son un alimento versátil y nutritivo que, consumido de forma adecuada, puede contribuir a la prevención de enfermedades. A continuación, te detallo sus beneficios y algunos consejos para aprovecharlas al máximo:
Beneficios de la papa para la salud
Rica en nutrientes esenciales:
Aporta vitamina C (antioxidante que fortalece el sistema inmune).
Contiene potasio (regula la presión arterial y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares).
