Rango normal: Un nivel normal de azúcar en sangre en ayunas suele estar entre 70 y 99 mg/dL (miligramos por decilitro). Después de comer, los niveles de azúcar en sangre pueden aumentar, pero generalmente deben mantenerse por debajo de 140 mg/dL. Prediabetes: Un nivel de azúcar en sangre entre 100 y 125 mg/dL indica prediabetes, … Read more
A veces, una simple cucharada puede marcar la diferencia… Este pequeño ingrediente dorado, a menudo añadido a infusiones o tostadas, puede despertar estallidos de pasión inesperados. Desde la antigüedad, es conocido por sus misteriosas virtudes para el cuerpo, la energía e incluso… el corazón. ¿Intrigado? He aquí por qué este néctar ancestral merece toda tu … Read more
En abril de 2015, mi madre falleció en un accidente de coche. Fue horrible y, si puedes evitarlo, te recomiendo encarecidamente que lo hagas. Mientras planeaba su funeral, limpiaba su casa y pensaba cómo sería mi vida sin ella, no pude evitar darme cuenta de que la gente te dice cosas terribles cuando suceden cosas … Read more
La combinación de ajo, miel y vinagre de manzana constituye uno de los remedios naturales más potentes que ofrecemos a la medicina tradicional. Esta mezcla ancestral, utilizada por diversas culturas a lo largo de los siglos, ha sido reconocida científicamente por sus múltiples beneficios para la salud. Conozca a fondo este elixir natural y cómo … Read more
Cómo curar el dolor del nervio ciático: Guía de remedios naturales La ciática, o dolor del nervio ciático, es una de las causas más comunes de molestias en la zona lumbar y las piernas. Se produce cuando el nervio ciático (el nervio más largo del cuerpo, que va desde la parte baja de la columna … Read more
En el torbellino del duelo, podemos sentirnos tentados a guardarlo todo, a tirarlo todo. Pero estas notas suelen ser los testimonios más íntimos de cuánto nos amaron, nos animaron o simplemente pensaron en nosotros. Guárdalas en un baúl de recuerdos, incluso si no estás listo para leerlas de inmediato. Su voz: un recuerdo que reconforta … Read more
Insomnia is a common problem that affects many people, making it difficult to fall asleep or stay asleep throughout the night. Although there are medical treatments and therapies to address this disorder, many people prefer to turn to home remedies and natural solutions, as they are often more accessible, affordable, and less invasive. Below, I’ll … Read more
Las cáscaras de huevo son uno de esos residuos de cocina que solemos tirar sin siquiera pensarlo. Sin embargo, muchas personas no saben que estos “sobrantes” son en realidad una valiosa fuente de nutrientes, tanto para la salud humana como para las plantas. Reutilizarlo no sólo reduce la cantidad de residuos, sino que también ofrece … Read more
Introducción al Pastel de Filete y Papas en Olla de Cocción Lenta Con la puesta del sol y el fresco de la tarde, nada reconforta tanto como una comida reconfortante. ¡Ahí es donde entra mi Pastel de Filete y Papas en Olla de Cocción Lenta! Este plato se ha convertido en uno de mis favoritos … Read more
Si buscas un postre tipo flan pero más consistente, el pudin es la respuesta. Nosotros te proponemos una receta muy básica pero aromatizada con canela y naranja, por lo que resulta un pudin muy gustoso. A menudo este tipo de postres también se aromatizan añadiendo licores al caramelo, así le puedes dar un toque de … Read more