Cervello. Le noci sono ricche di omega 3, che migliorano la salute del cervello e ci aiutano a migliorare tutte le prestazioni, dalla concentrazione alla memoria.
Sindrome premestruale. Uno studio ha dimostrato che 14 noci contengono tutti i nutrienti necessari ad alleviare sintomi come insonnia, mal di schiena e sbalzi d’umore. Le noci sono particolarmente ricche di manganese e magnesio.
Cuore. Alcuni composti antinfiammatori delle noci hanno proprietà curative sulla salute cardiaca.
Cancro. Le noci contengono composti antiossidanti che contrastano l’azione dei radicali liberi e possono rallentare la crescita delle cellule tumorali.
