El síndrome piriforme se produce cuando este músculo ejerce presión sobre el nervio ciático, causando síntomas como entumecimiento, hormigueo y dolor irradiado. Este síndrome suele ser difícil de diagnosticar y tratar.
Importancia de un piriforme sano
Un piriforme funcional es esencial para la movilidad de la cadera y las piernas, reduciendo el riesgo de ciática y mejorando la estabilidad y el equilibrio. Actividades como caminar, montar en bicicleta, correr y bailar requieren un piriforme sano.
Estiramientos para un piriforme sano
Para mantener el piriforme en buen estado, es fundamental realizar ejercicios y estiramientos específicos. Estos ejercicios no solo pueden prevenir el síndrome piriforme, sino también aliviar el dolor y mejorar la función muscular.
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