🍵 ¿Cómo preparar el tomillo para regenerar cartílagos?
1. Infusión de tomillo con cúrcuma y limón
Esta infusión combina ingredientes con efectos sinérgicos:
Ingredientes:
1 cucharadita de tomillo seco o fresco
1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo
Jugo de 1/2 limón
1 taza de agua
Miel al gusto (opcional)
Preparación:
Hierve el agua.
Agrega el tomillo y cúrcuma.
Deja reposar 10 minutos.
Cuela y añade el limón y la miel.
Tómalo dos veces al día, preferiblemente en ayunas y antes de dormir.
2. Aceite de tomillo para masajes en las rodillas
Ingredientes:
