Para evitar la tentación en casa, intenta evitar comprar productos dulces o con alto contenido en grasas y azúcares. Sustituye el azúcar blanco por miel o stevia; son una alternativa saludable.
Aumenta tu consumo de batidos y zumos de frutas sin azúcar añadido: además de aportar nutrientes, reducen los antojos de dulces.
Beba abundante agua para favorecer la eliminación de líquidos y toxinas. El agua también es útil para proteger el colon y tratar el estreñimiento.
