¿Piensas que es difícil? En absoluto. Esta infusión se hace en minutos con ingredientes comunes.
Ingredientes y comparación de beneficios
| Ingrediente | Nutriente clave | Beneficio principal |
|---|---|---|
| Jengibre | Gingerol | Alivia inflamación, favorece digestión |
| Hojas de laurel | Vitamina C, enzimas | Apoya digestión, refuerza inmunidad |
| Canela | Cinnamaldehído | Equilibra azúcar sanguíneo, mejora estado de ánimo |
| Clavo | Eugenol | Combate estrés oxidativo, favorece circulación |
Receta paso a paso
Hierve: En 2 tazas de agua, coloca 1 pulgada (≈ 2–3 cm) de jengibre fresco (en rodajas), 2 hojas de laurel, 1 rama de canela, 3 clavos. Deja hervir 10 min.
Cuela: Retira sólidos. Puedes añadir una cucharadita de miel si lo deseas.
Sirve: Viértelo en una taza y bébelo caliente para mayor confort.
Consejos de uso y seguridad
| Consejo | Detalles |
|---|---|
| Moderación | Limita a 1-2 tazas al día para evitar irritación estomacal. |
| Alergias | Verifica sensibilidad a especias: comienza con menos jengibre si es muy intenso. |
| Conservación | Mejor fresco cada día; evita infusionar durante mucho rato. |
| Consulta médica | Si estás en tratamiento con anticoagulantes, medicamentos para la diabetes u otras condiciones, habla con tu médico. |
¿Te preocupa la intensidad? Reduce la cantidad de jengibre. ¿No tienes rama de canela? Usa ½ cucharadita de canela molida. La receta es flexible.
Aviso: Este artículo es informativo y no sustituye asesoramiento médico personalizado.
Abraza este ritual de bienestar
¿Y si dejaras pasar esta oportunidad de sentirte mejor de forma natural? Este té ofrece confort, energía y calma… todo en una taza reconfortante. No permitas que otro día pase sintiéndote dolorido o cansado. Prepáralo, disfrútalo y siente la calidez. Comparte la receta con quienes quieres: difunde el bienestar.
P.D.: Prueba añadir una rodaja de limón para un impulso de vitamina C y sabor. Tu cuerpo te lo agradecerá.
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