2 Aceite de romero
El aceite esencial de romero tiene efectos analgésicos y antiinflamatorios cuando se usa en masajes. Mezcle unas gotas de aceite de romero con un aceite portador como el de coco o el de oliva y aplíquelo en las zonas doloridas para reducir la tensión muscular y el dolor.
3. Baño de romero.
Añade un puñado de hojas de romero a tu baño caliente. Su agradable aroma te ayudará a relajar los músculos, limpiar la piel y mejorar tu estado de ánimo.
4. Compresa de romero:
Hierva un puñado de hojas de romero, empape un paño limpio en la infusión caliente, escúrralo y aplíquelo sobre la zona afectada. La combinación de calor y los compuestos activos del romero ayuda a reducir la inflamación y aliviar el dolor rápidamente.
