Desintoxicación: El agua de avena actúa como un diurético suave, ayudando a tu cuerpo a eliminar toxinas acumuladas.
Mejora la Digestión: Su alto contenido en fibra no solo promueve una buena digestión, sino que también alivia el estreñimiento.
Regula el Azúcar en Sangre: La avena puede contribuir a mantener niveles estables de glucosa, lo cual es especialmente beneficioso para personas con diabetes.
Previene Enfermedades: Su riqueza en antioxidantes puede ayudar a reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer y condiciones como el hipotiroidismo.
Cómo Preparar Agua de Avena
La preparación de agua de avena es bastante sencilla y no requiere de muchos ingredientes. Aquí te dejamos una receta básica para que puedas disfrutar de sus beneficios.