Preguntas frecuentes (FAQ)
¿Cuánto aguacate puedo comer al día?
Medio o un aguacate entero es una porción común y segura para la mayoría, ajustando según tus necesidades calóricas.
¿El aguacate engorda?
Aunque es calórico, sus grasas saludables y fibra promueven saciedad, ayudando a controlar el apetito en una dieta balanceada.
¿Es bueno para niños o embarazadas?
Sí, aporta nutrientes esenciales como folato, pero siempre en porciones adecuadas y como parte de una alimentación variada.
Nota importante: Esta información es educativa y basada en estudios generales. No sustituye el consejo médico personalizado. Consulta a un profesional de la salud antes de hacer cambios en tu dieta, especialmente si tienes condiciones preexistentes.
