Es silencioso pero destructivo. Si no se controla, puede dañar los vasos sanguíneos y afectar gravemente al sistema circulatorio.
- La falta de antioxidantes adecuados
y una dieta baja en frutas, verduras y grasas saludables pueden promover la inflamación y la arteriosclerosis. - No mueva los pies ni las piernas mientras esté sentado.
Incluso sentado, es importante realizar pequeños movimientos circulares con los pies o estirar las piernas para activar la circulación sanguínea.
Señales de que su circulación está deteriorada
- Hormigueo o entumecimiento en las manos y los pies
- Hinchazón de los tobillos o las piernas
- Manos o pies frecuentemente fríos
- calambres nocturnos
- Fatiga sin causa aparente
- Heridas que necesitan tiempo para sanar
Si prestas atención a estos síntomas, podrás actuar a tiempo.
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