Beneficios específicos: regula el colesterol, protege el hígado, depura la sangre y ayuda a disolver depósitos grasos en las arterias.
3. Ajo: El antibiótico natural que limpia la sangre
El ajo es uno de los remedios más estudiados para mejorar la circulación. Sus compuestos sulfurosos como la alicina ayudan a reducir el colesterol malo, controlar la presión arterial y limpiar las arterias.
Receta con ajo para la circulación
Jarabe de ajo y limón
Ingredientes:
5 dientes de ajo crudos
Jugo de 2 limones
1 cucharadita de miel
Preparación y consumo:
Triturar los ajos en un mortero.
Mezclarlos con el jugo de limón y la miel.
Guardar en un frasco de vidrio en la nevera por 24 horas.
Tomar 1 cucharada en ayunas durante 10 días seguidos, descansar 5 días y repetir.
Beneficios específicos: regula la presión arterial, fluidifica la sangre, reduce triglicéridos y previene la formación de coágulos.
edades cardiovasculares.
Reducen la retención de líquidos.
Favorecen la oxigenación celular.
Mejoran la memoria y concentración.
Apoyan la salud renal.
Previenen la rigidez arterial con la edad.
Recuadro: Propiedades de las 4 Plantas
Planta Propiedades principales
Menta Antiinflamatoria, antioxidante, digestiva, depurativa
Alcachofa Hipocolesterolemiante, hepatoprotectora, diurética, depurativa
Ajo Antibacteriano, vasodilatador, anticoagulante, antioxidante
Cúrcuma Antiinflamatoria, antioxidante, protectora cardiovascular, inmunoestimulante
