✅ Consejos diarios para arterias saludables
Mantente activo con al menos 30 minutos de caminata o ejercicio al día.
Hidrátate bien para mantener el flujo sanguíneo.
Evita fumar y reduce los alimentos procesados.
Combina estos alimentos diariamente para obtener beneficios máximos.
❤️ Reflexión final
Las arterias bloqueadas no aparecen de la noche a la mañana, y a menudo pueden prevenirse con el estilo de vida y la alimentación adecuados. Al incorporar estos alimentos limpiadores de arterias en tus comidas, no solo mejoras la circulación, sino que también proteges tu corazón a largo plazo.
👉 Empieza hoy: sustituye los snacks procesados por nueces, añade ajo y verduras de hoja verde a tus comi
