Empieza hoy con la receta que más te llama la atención. Tu cuerpo te lo va a agradecer.
Preguntas frecuentes (FAQ)
¿Cuántos dientes de ajo puedo comer al día sin que me haga daño?
Lo ideal son 1-3 dientes crudos o su equivalente en preparaciones. Más puede irritar el estómago.
¿El ajo cocido sirve igual?
Pierde mucha alicina al cocinarse, pero sigue teniendo otros beneficios (fibra prebiótica, antioxidantes). Para efecto antibacteriano fuerte, siempre crudo o ligeramente calentado.
¿Puedo darle ajo a los niños?
Sí, pero en cantidades pequeñas y preferible en comidas o miel. A partir de los 2 años, medio diente al día está bien.
Importante – Descarga de responsabilidad
La información de este artículo tiene multas educativas y no sustituye la consulta médica profesional. Si tienes síntomas graves o persistentes, acude a tu médico. El ajo es un complemento natural, no un medicamento.
¿Cuál receta vas a probar primero? ¡Cuéntame en los comentarios!👇🧄
