Incorporando la Proteína de Suero en la Dieta
Incluir la proteína de suero en la dieta diaria no tiene por qué ser complicado. Aquí te presentamos una receta sencilla y deliciosa que hará que este alimento sea parte de las comidas de manera atractiva:
Batido Energético de Plátano y Proteína de Suero
Ingredientes:
1 plátano maduro
1 cucharada de proteína de suero de leche (sabor a elección)
1 taza de leche (puede ser de almendras o cualquier opción sin lactosa)
1 cucharada de mantequilla de almendra o cacahuate
Hielo al gusto
Instrucciones:
En una licuadora, agrega el plátano, la proteína de suero, la leche, la mantequilla de almendra, y el hielo.
Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea y suave.
