Los ingredientes de este batido limpiador de colon son excelentes para mejorar la salud digestiva y restaurar la flora intestinal. Las semillas de lino, en particular, ayudan a promover el tránsito intestinal y a absorber toxinas, mientras que las verduras de hoja verde alcalinizan el cuerpo y lo limpian de virus, bacterias y parásitos.
Necesitarás: 300 gramos de verduras de hojas verdes (col rizada o espinacas), 2 plátanos maduros, 2 cucharadas de semillas de lino, 115 mg de kéfir, 2 dátiles, 1 cucharadita de canela, 200 ml de agua.
Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea. Bebe una vez al día durante 2 a 3 semanas. Para obtener mejores resultados, tómalo por la mañana en ayunas.
