Ingredientes:

1 taza de avena en hojuelas
1 litro de agua
1 rama de canela
Stevia al gusto (opcional)
Preparación:

Licúa la avena con el agua y la canela.
Cuela y bebe en ayunas.
Beneficio: La avena reduce la absorción de colesterol en el intestino.

2. Batido de Berenjena y Limón
Ingredientes:

½ berenjena cruda pelada
Jugo de 1 limón
1 vaso de agua
1 cucharadita de jengibre rallado
Preparación:

Licúa todos los ingredientes y toma en ayunas.
Beneficio: La berenjena contiene ácido clorogénico, que ayuda a reducir el LDL.

3. Ensalada de Aguacate y Nueces
Ingredientes: