El magnesio es un mineral esencial que juega un papel crucial en el mantenimiento de nuestra salud. No solo es vital para una correcta función muscular y nerviosa, sino que también ofrece una amplia gama de beneficios que pueden mejorar significativamente nuestra calidad de vida. En este artículo, exploraremos qué es el cloruro de magnesio, sus increíbles beneficios para la salud y cómo prepararlo en casa.

¿Qué es el Cloruro de Magnesio?
El cloruro de magnesio es una sal formada por magnesio y cloro. Se presenta generalmente en forma de cristales o polvo soluble en agua. Al consumirlo, el cuerpo absorbe el magnesio, un mineral indispensable en más de 300 procesos bioquímicos del organismo. Este suplemento se ha popularizado debido a sus numerosas propiedades, que no solo benefician al cuerpo físico, sino también al bienestar mental y emociona