Ingredientes:
33 gramos de cloruro de magnesio (puedes comprarlo en farmacias o tiendas naturistas).
1 litro de agua hervida o filtrada.
Preparación Paso a Paso:
Hierve un litro de agua y deja enfriar hasta que esté tibia.
Agrega los 33 gramos de cloruro de magnesio al agua tibia.
Remueve bien hasta disolver completamente.
Guarda la mezcla en una botella de vidrio en el refrigerador.
Conclusión
El cloruro de magnesio es un suplemento natural que ofrece innumerables beneficios para la salud, desde mejorar nuestro estado de ánimo hasta fortalecer huesos y aumentar la energía. Prepararlo es fácil y puede convertirse en un aliado valioso para mantener nuestro bienestar. Si deseas mejorar tu calidad de vida y experimentar todos estos efectos positivos, considera incorporar el magnesio a tu dieta.