Suma vitamina C en tu comida
Además del limón, mete frutas como guayaba, kiwi, fresas, naranja o hasta ají morrón. La vitamina C es un “sí o sí”.
Duerme mejor
Si duermes tarde todos los días, tu piel se ve cansada. Punto. Dormir bien es un tratamiento facial gratis.
¿QUIÉNES DEBERÍAN TENER CUIDADO CON ESTA RECETA?
Aunque es bastante sencilla, hay casos donde conviene tener precaución:
Si tienes gastritis fuerte o reflujo: el limón puede irritar. Puedes usar naranja suave o bajar la cantidad.
Si estás en tratamiento médico por algo específico: mejor consulta, especialmente si tienes restricciones alimenticias.
Si eres alérgico a algún componente de gelatinas: aunque es raro, puede pasar.
Y algo importante: compra gelatina sin sabor de buena calidad. No las que vienen mezcladas con azúcar y sabores artificiales. La idea es hacerlo limpio.
¿Y LAS CREMAS? ¿SIRVEN O NO?
Sí sirven, pero con expectativas realistas.
Las cremas hidratan, protegen y mejoran la apariencia de la piel por fuera. Pero el colágeno se trabaja mucho desde dentro. Es como pintar una casa: puedes pintar hermoso por fuera, pero si la estructura está débil, no dura.
Lo ideal es combinar ambos mundos:
hábitos buenos por dentro
cuidado constante por fuera
Ahí es cuando la piel se transforma de verdad.
UNA FORMA BONITA DE VERLO (Y NO ABANDONAR A LOS 3 DÍAS)
Mira, yo siempre digo algo: tu piel es como una planta.
