1. Infusión para beber (uso interno)
re:
3-4 hojas de orégano de hojas anchas
1 taza de agua
Preparación:
Hierve el agua.
Agregue las hojas y déjelas reposar 10 minutos.
Bebe 1 taza al día (preferiblemente en ayunas o antes de dormir).
✅ Esto ayuda a nutrir desde dentro, con antioxidantes y antiinflamatorios.
2. Compresas (uso externo para ojos cansados o irritados)
Preparación:
Prepare una infusión como la anterior.
Deja enfriar completamente.
Humedezca una gasa o algodón en la infusión fría.
Coloque sobre los ojos cerrados durante 10-15 minutos.
⚠️ Evite que entre en el ojo directamente. No aplique gotas o extracto puro.
💡 Beneficios esperados :
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Rico en antioxidantes : Protege la retina y previene el daño oxidativo.
Mejora la circulación ocular .
Disminuye la inflamación en ojos cansados o irritados .
Apoya la visión en personas con fatiga visual por pantallas.
❄️ USO EXTERNO (OPCIONAL): COMPRESAS PARA LOS OJOS
Prepare la infusión y déjela enfriar completamente.
Empapa dos algodones o gasas en el líquido frío.
Colócalos sobre los ojos cerrados durante 10-15 minutos .
Úsalo 2-3 veces por semana para descansar la vista.
