Ingredientes:
1 cucharadita de orégano seco.
1 rodaja de jengibre fresco.
1 taza de agua.
Preparación:
Hierve el agua con el jengibre, luego añade el orégano y deja infusionar.
Uso: Toma 1-2 tazas al día durante el ciclo menstrual.
Indicaciones y Precauciones
Dosis recomendada:
En té: 2-3 tazas máximo al día.
En aceite esencial: Siempre diluido (nunca ingerirlo puro sin supervisión médica).
