Comprar vitaminas y suplementos
Un estudio realizado en 2007 con 177 participantes mostró que el consumo de jugo de arándano, combinado con tratamientos de antibióticos, incrementó las posibilidades de recuperación en un 10%. Incorporar arándanos rojos a tu dieta puede ser un punto de partida para mejorar tu salud estomacal.
3. Aceite de Oliva: Un Secreto Mediterráneo
El aceite de oliva, conocido por sus beneficios cardiovasculares, también posee propiedades antibacterianas que pueden ayudar en la lucha contra Helicobacter pylori. Su alta concentración de fenoles le permite resistir los ácidos gástricos, lo que lo convierte en un aliado poderoso en la salud digestiva.
Aunque no se ha establecido una dosis exacta para combatir esta bacteria, se recomienda el consumo regular de aceite de oliva virgen extra en la dieta. Puedes usarlo en ensaladas o como complemento en diversas recetas. No solo disfrutarás de su sabor, sino que también beneficiarás tu estómago.
