2. Levantamiento de pesas muy pesadas
El entrenamiento de fuerza es recomendable, pero con moderación. Levantar pesas pesadas puede generar un aumento repentino de la presión arterial y sobrecargar el corazón, especialmente si se realiza sin supervisión o sin técnica adecuada.
3. Ejercicios en climas extremos
Correr o caminar largas distancias bajo el sol o en ambientes muy fríos puede afectar negativamente el sistema cardiovascular. Las temperaturas extremas obligan al corazón a trabajar más para mantener una temperatura corporal estable.
